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Qi Gong

Qi Gong oder auch Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, die auch Teil der traditionellen Chinesischen Medizin ist. Auch Kampfsport-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen der inneren Stille. Die Übungen dienen zur Anreicherung und Harmonisierung des Qi (Energie, Atem, Lebensenergie, Lebenskraft).

Die vielleicht bekannteste Form des Qi Gong sind bei uns die Übungen mit den Qi Gong-Kugeln.
Qi Gong-Kugeln werden in der chinesischen Medizin seit dem 13. Jahrhundert eingesetzt, um die Beweglichkeit und Durchblutung der Finger zu fördern.

Ursprünglich waren die Qi Gong Kugeln massive Stahlkugeln, heute sind es vorwiegend Hohlkugeln mit eingearbeiteten Klangkörpern.
Bei jedem Paar klingt die eine Kugel hoch, was Yin oder das Weibliche bedeutet. Und eine Kugel klingt tief, was Yang oder das Männliche bedeutet.
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