Der achtsame Weg durch den Schmerz

Gardner-Nix, Jackie / Costin-Hall, Lucie
 Der achtsame Weg durch den Schmerz
 Das Praxisprogramm gegen chronische Schmerzen
 260 Seiten, Erscheinungsjahr: 2012

Wenn wir uns achtsam unserem Schmerz zuwenden und ihn unvoreingenommenerforschen, verändert sich unsere mentale und emotionale Reaktion aufihn. Und das verändert unser Leben.
Jackie Garder-Nix und Lucie Costin-Hall, zwei erfahreneSchmerztherapeutinnen, haben die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion(MBSR) speziell für Menschen mit chronischen Schmerzen weiterentwickeltund präsentieren mit Der achtsame Weg durch den Schmerz einen neuenAnsatz um mit wiederkehrenden körperlichen Leiden umzugehen. Wie neueErkenntnisse aus der Schmerzforschung zeigen, können wir durchGewahrsein und die Schulung unseres Geistes einen Weg finden, uns vonden durch chronische Schmerzen verursachten Beeinträchtigungen zubefreien.